Tabel pe varste: de cate ore de somn are nevoie copilul?

Somnul este un aspect esential pentru dezvoltarea oricarui copil. Daca in primele luni de viata acesta se intinde aproape pe intreaga durata a zilei, odata cu cresterea numarul orelor de somn se reduce. Iata ce informatii trebuie sa cunosti despre somn, precum si care este numarul de ore recomandat pentru fiecare categorie de varsta.

Informatii despre somn
Fiecare fiinta umana are nevoie de somn. Acesta reprezinta activitatea principala a creierului in timpul dezvoltarii timpurii. Ritmurile circadiene sau ciclurile somn-trezire sunt guvernate de lumina si intuneric; ele se formeaza in timp, de aceea nou-nascutii au tipare neregulate de somn. Momentul in care incep sa se contureze este in preajma varstei de sase saptamani, iar pana la 3-6 saptamani majoritatea nou-nascutilor dispun deja de un ciclul somn-trezire regulat. Pana la varsta de 2 ani majoritatea copiilor si-au petrecut mai mare parte din timp dormind decat in stare de veghe si, in ansamblu, un copil isi petrece 40% din copilarie adormit. Somnul este …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *