Cand este vorba despre alimentatia sanatoasa exista multe mituri. Unele dintre ele au aparut din lipsa de informatii, iar alte mituri despre alimentatia sanatoasa au fost lansate de catre unii producatori. Iata 5 mituri despre alimentatia sanatoasa demontate de catre specialistii in nutritie.
Acesta este un atat de comun incat foarte multi producatori profita de el. Conceptia gresita conform careia fara grasimi inseamna mai sanatos este exploatata de catre producatori care eticheteaza produsele „fara grasimi”. Persoanele care vor sa slabeasca aleg aceste alimente considerand ca astfel vor pierde din surplusul de greutate chiar daca mananca mai mult decat de obicei. Insa daca vrei sa dai jos din kilograme – caloriile fac diferenta.?In cazul in care consumi mai putine calorii decat arzi, atunci slabesti …
