Chiar daca depui un efort considerabil la sala de fitness, rezultatele pot sa intarzie sa apara si nu vei putea pierde nici pe departe atatea kilograme cate ti-ai dorit.
„Faptul ca te straduiesti din rasputeri sa faci fata programului de fitness de la sala nu te ajuta foarte mult daca faci cateva greseli comune”, este de parere antrenorul personal si expertul in fitness Louis Coraggio.
Din fericire, exista multe metode prin care greselile pot fi evitate. Din momentul in care te vei obisnui sa urmezi aceste metode, vei petrece mai putin timp la sala si vei pierde mai multe kilograme.
Afla de AICI care sunt principalele greseli pe care le faci fara sa iti dai seama si cum le poti …
