Unul dintre cei mai mari dusmani ai parintilor este stresul. Nici nu e de mirare avand in vedere vremurile tulburi din prezent: necazuri la job, munca multa, frici si anxietati cu privire la viitor. La toate acestea se mai adauga grijile de parinte, cu tot ceea ce implica aceasta „meserie”. Din pacate, multe dintre grijile cotidiene se rasfrang asupra modului in care sunt tratati copiii. Ei nu au nici o vina ca vremurile sunt asa cum sunt, iar cel mai bun exemplu pe care il pot da parintii mai departe este cum sa-si pastreze calmul, luciditatea, astfel incat, atunci cand vor creste copiii sa stie cum sa-si gestioneze anxietatile.
Asa ca trage aer in piept si demonstreaza-i ca stii ce inseamna sa fii calm. Cu cat esti tu mai relaxat, cu atat va fi si copilul tau. Iar acest calm ne va face pe toti mai fericiti, mai sanatosi, mai relaxati.
Iata 5 cai prin care poti deveni un parinte mai calm:
Toata lumea stie cum e: trebuie sa ai grija de copii, de partener, de job, de casa. Dar cine are grija de tine? Pentru a fi un parinte bun, un partener de viata bun, trebuie ca tu sa te simti bine. Fiecare are rolul sau in armonia familiei, inclusiv tu. Asa ca fa exercitii, mananca sanatos, bucura-te de un hobby, trage un pui de somn de fiecare data cand ai ocazia, spune si NU cand e cazul fara sa te simti vinovat ca ai refuzat pe cineva. Copiii merita niste parinti fericiti si sanatosi. Si cu cat te simti mai bine, cu atat te vei simti mai competent, mai increzator in fortele proprii si, evident, mai calm si stapan pe orice situatie.
Nu exista parintele perfect, asa ca nu-ti mai seta un asemenea obiectiv. Fii cel mai bun, permite-ti sa faci greseli si arata-i copilului cum e sa iti dai toata silinta …
