Expunerea la soare poate sa ne influenteze starea de sanatate inca din primele zile de viata. Aceasta trebuie sa fie adaptata varstei, nevoilor fiecaruia si patologiilor existente care se pot ameliora sau agrava. Copiii, varstnicii, persoanele care au multe alunite sau care sufera de boli de inima nu trebuie sa exagereze cu expunerea la soare. In schimb, soarele poate ameliora durerile persoanele care au afectiuni reumatice sau rahitism.
Interactiunea cu soarele se realizeaza prin intermediul pielii. Sub actiunea razelor ultraviolete, pielea produce vitamina D, vitamina implicata in cresterea absorbtiei calciului din alimente si stoparea pierderii acestuia prin urina.
„Denumita si vitamina soarelui, vitamina D are rolul de a mentine nivelului normal al calciului si al fosforului in sange, substanta ce conditioneaza functionarea corecta a sistemului neuromuscular si a mineralizarii oaselor, a declarat dr. Simona Huica, medic specialist reumatologie in cadrul Centrului Medical Focus.
De ce e bine sa stam mai mult la soare. Vezi consecintele deficientei de vitamina D
Carenta de vitamina D poate duce la aparitia rahitismului
Desi deficitul de vitamina D apare si la adulti sau batrani, forma cea mai severa si frecvent intalnita este in cazul celor mici, care se pot imbolnavi de rahitism. Acesta afecteaza mai ales copii care sufera de malnutritie severa, de infometare sau de un regim dietetic inadecvat necesitatilor lor. Medicii considera ca cel mai ridicat risc de aparitie al rahitismului il au nou nascutii alaptati la san ai caror mame nu se expun la soare.
La adulti, echivalentul rahitismului de la copii poarta denumirea de osteomalacie. Aceasta poate fi consecinta unui aport alimentar insuficient sau, mai des, a unei absorbtii insuficiente de vitamina D (boala de pancreas, intoleranta la gluten). In plus, osteomalacia poate fi provocata de o intoxicatie a osului cu unele substante (fluor, bifosfonati) sau poate fi urmarea unei scaderi importante a nivelului de fosfor in sange (insuficienta …
