Terapia acvatica, sau hidroterapia, a devenit un adevarat trend in randul persoanelor interesate? sa isi mentina si sa isi intareasca sanatatea fizica si mentala, in mod natural, fara sa utilizeze medicamente care pot avea efecte secundare periculoase.Terapia acvatica foloseste proprietatile fizice ale apei, cum ar fi temperatura si presiunea, in scopuri terapeutice: pentru a stimula circulatia sangelui, pentru a favoriza eliminarea toxinelor si a trata anumite boli, cum ar fi reumatismul, guta sau artrita. Este o terapie simpla si deloc costisitoare, care poate fi realizata la un centru de specialitate, dar si in propria baie de acasa, fara riscul unor reactii adverse.Terapia acvatica include bai terapeutice, dusuri la diferite temperaturi, sedinte de sauna, impachetari sau comprese cu apa calda si rece. „Hidroterapia este, de fapt, un mix de terapii: o baie de abur poate fi completata de vibromasaj sau un dus Vichy sau Kneipp. De asemenea, hidroterapia poate fi combinata cu uleiuri esentiale si saruri, cromo si aromaterapie pentru ati pune toate simturile la treaba”, spune Liliana Paraipan, director general Eden Spa.???
Bai terapeutice, utile pentru reumatici
Terapia pe baza de apa este eficienta in tratarea stresului, a depresiei, a tulburarilor de somn, precum si in ameliorarea durerilor. Aceasta terapie este indicata in mod special in tratamentul artritei, reumatismului sau alte probleme ale incheieturilor, ale muschilor si ale nervilor. Efectele hidroterapiei sunt relaxarea musculara si a tesuturilor moi, cresterea randamentului muscular si a metabolismului celular.?
?”Terapia acvatica este eficienta in cele mai multe dintre afectiunile coloanei dorso lombare, artrozelor- gonartroza, coxartroza, dar si in multe afectiuni de tesut moale – tendinite, tensiovite, bursite. Hidroterapia are, de asemenea, efect antiseptic si antistres”, a explicat prof. dr. Mihai Berteanu, din cadrul Centrului de Recuperare Medicala Medicover.?
Baile terapeutice sunt una dintre formele de hidroterapie care rezolva aceste probleme ale oaselor. Acestea se fac numai la recomandarea medicului care va stabili durata tratamentului sau combinarea acestei terapii cu altele, cum ar fi termoterapia, cromoterapia sau exercitiile fizice focalizate pe zonele cu probleme. Miscarea in apa este realizata cu mai multa usurinta decat pe uscat, de aceea, eventualele senzatii dureroase care ar putea aparea in timpul exercitiilor sunt diminuate.
Terapie de relaxare in propria baie
Hidroterapia este folosita si in scopuri estetice – pentru tratarea acneei sau a celulitei, dar si ca metoda preventiva – pentru relaxare si mentinerea starii bune de sanatate.?
Daca vrei sa te relaxezi dupa o zi istovitoare, poti pune in cada cu apa calda un saculet de panza cu un amestec de musetel, hamei, valeriana si lavanda. Timp de 30 de minute te poti relaxa in acest lichid parfumat. Baile cu diverse saruri sunt cunoscute pentru efectele lor benefice asupra afectiunilor sistemului nervos, cardiovascular sau ale pielii. Poti face o data la doua zile o baie cu diverse saruri, de exemplu, sare marina: ai nevoie de 100-150? de grame de sare marina, pe care trebuie sa o dizolvi in prealabil intr-un recipient si abia apoi sa o torni …
