Limonada neindulcita are numeroase beneficii pentru sanatate, potrivit Ziare.com. O lamaie de marime medie are in jur de 15 calorii, 0,23 de grame de proteine, 5,26 grame de carbohidrati si 0,24 grame de fibre alimentare. Desi este foarte acra, lamaia are si 1,46 grame de zahar.O lamaie asigura 28% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 5% din necesarul de vitamina A. Din grupul B, o lamaie contine cam 10% din necesarul zilnic de vitamine. De asemenea, lamaia este plina de minerale importante. Are calciu, cupru, fier, magneziu (chiar in cantitati mari), fosfor, seleniu si zinc.Sucul de lamaie combinat cu apa plata curata organismul datorita continutului mare de vitamina C, avand efect antiinflamator si antioxidant. Un pahar de apa plata, usor incalzita, cu zeama de lamaie, baut dimineata pe stomacul gol, ajuta la eliminarea toxinelor si spala colonul precum o perie interiorul unei sticle.Apa plata cu zeama de lamaie are calitatea de a ajuta digestia. Baut dupa masa, acelasi pahar cu apa plata, usor incalzita, si zeama de lamaie, regleaza activitatea stomacului, rezolvand balonarile si greturile. Cunoscatorii spun ca aceasta bautura este si o metoda de a opri sughitul.Prin proprietatile sale antibacteriene, lamaia trateaza raceala si febra, stimuland, in acelasi timp, si transpiratia prin care se elimina toxinele din organism.Consumul de apa plata cu zeama de lamaie se recomanda si persoanelor hipertensive, deoarece ajuta la …
