Nu toata lumea iubeste sa gateasca si sa petreaca in fiecare zi cateva ore in bucatarie. Si din aceasta cauza ajungem adesea sa facem alegeri gresite in alimentatie sau sa dam pe mancare mai multi bani decat ne-am dori.
Cum sa scapam de asta? Ei bine, se poate. Corpul are nevoie de nutrienti buni. El nu trebuie sa stie ca tu ai stat cu orele in bucatarie sau ca ti-a iesit cine stie ce reteta mai complicata. Vreau sa va dau cateva idei care ajuta la simplificarea gatitului, asigurandu-te in acelasi timp ca te hranesti bine.
1. Nu toate alimentele trebuiesc preparate termicEste bine sa stii ca nu tot ceea ce fierbi sau prajesti chiar trebuie consumat astfel. De fapt, ar …
