Poti servi aceasta inghetata cu continut redus de calorii direct din blender sau o poti lasa cateva minute la frigider sa se intareasca. Foloseste lapte condensat in loc de smantana pentru ca are doar jumatate din numarul de calorii. Si nu folosi zahar pentru a indulci fructele, ci sirop de agave, un indulcitor natural cu un foarte scazut continut glicemic.
Citeste si: Reteta zilei: Fursecuri inteligente cu ciocolata si cirese
INGREDIENTE:
400 g capsuni, taiate in doua daca sunt mari
o jumatate de cana de sirop de agave
trei sferturi de cana de lapte condensat (se gaseste in comert)
MOD DE PREPARARE:
Pune toate ingredientele intr-un blender. Paseaza totul la viteza cea mai mare, oprindu-te din cand in cand si amestecand compozitia pentru a se omogeniza. Astfel, vei obtine o inghetata …
