Starea de sanatate si silueta sunt rezultatul alegerilor de zi cu zi. Iata care sunt alegerile sanatoase pe care toti ar trebui sa le facem pana in 30 de ani, pentru a ne feri de probleme medicale si a fi in forma!
1. Sa bei mai multa apa – hidratarea ajuta la pierderea in greutate, imbunatateste stare de spirit si este fundamentul unui ten frumos.
2. Sa te lasi de fumat/ sau sa nu te apuci deloc – nu mai este nevoie sa enumeram toate dezavantajele fumatului, de la respiratia urat mirositoare la cancer pulmonar. Pana in 30 de ani, daca te-ai apucat de fumat, fa tot posibilul sa renunti. …
