Sforaitul este, la inceput, un subiect de glume in cuplu, dar in timp devine o problema serioasa. Pe langa faptul ca poate crea neplaceri in relatia de cuplu, sforaitul poate semnaliza si o problema grava de sanatate.
Publicatia Huffington Post prezinta?cauzele aparitiei sforaitului si tratamentele cele mai eficiente.
Care sunt cauzele sforaitului
Respiratia suieratoare din mijlocul noptii are foarte multe posibile cauze, una din ele fiind pozitia de somn. Persoanele care dorm, de obicei, pe spate sunt predispuse sa sforaie in timpul noptii.
O limba mai mare poate, de asemenea, sa constituie o cauza a respiratiei ingreunate, potrivit specialistilor.
Afectiunile cailor respiratorii sunt, adesea, cauza sforaitului pe perioade scurte de timp. Nasul infundat sau amigdalele inflamate blocheaza respiratia normala, in special in timpul noptii cand corpul este in pozitie orizontala.
O alta cauza a respiratiei suieratoare este obezitatea, prin depunerea de grasime la nivelul gatului.
Alcoolul, consumat inainte de culcare, poate, de asemenea, sa determine sforaitul. Acesta relaxeaza muschii gurii si ai gatului si, in acest mod, se blocheaza, partial, fluxul de aer. Pe timpul noptii, caile respiratorii devin asemenea unor tuburi si, astfel, apare respiratia ingreunata.
Cauza cea mai grava a sforaitului este sindromul de apnee in somn, afectiune care obstructioneaza caile respiratorii si opreste respiratia pentru cateva secunde. In tot acest timp, creierul trimite semnale de alerta in corp, fortand un gafait sau un sforait puternic.
Cand sa iei sforaitul in serios?
Studiile arata ca jumatate din adulti sforaie ocazional, cel mai adesea, din cauza unei raceli care le infunda caile respiratorii.
Un sfert dintre adulti sforaie insa regulat, din cauza sindromului de apnee in somn care blocheaza respiratia si are consecinte grave asupra sanatatii.
Steguletul rosu ar trebui sa apara in momentul in care colegul de camera iti atrage atentia, in mod regulat, ca sforai si te avertizeaza periodic ca, pentru cateva secunde, incetezi sa mai respiri.
Daca nu ai un coleg de camera, poti sa analizezi simptomele din timpul zilei. Intrucat sforaitul nu permite un somn adanc si odihnitor, persoanele cu apnee se trezesc dimineata epuizate si au o stare de somnolenta pe tot parcursul zilei.
„Daca te poti opri din orice activitate, in orice loc, la orice ora si adormi imediat, atunci ai o problema”, spune profesorul de psihiatrie al Universitatii din Pennsylvania, Michael Grandner.
Persoanele cu apnee in somn netratata pot avea, de asemenea, probleme cu tinerea sub control a tensiunii arteriale, chiar si cu ajutorul medicamentelor.
Care sunt consecintele apneei in somn?
Nivelurile de oxigen fluctuante din timpul noptii cauzeaza stres si duc la deteriorarea celulelor din corpul tau. Acestea forteaza, de asemenea, creierul sa fie in alerta toata noaptea si sa ofere adrenalina inimii de fiecare data cand apare apneea.
„Este mult mai mult o problema cardiovasculara, decat una respiratorie”, explica profesorul de psihiatrie.
„Multi oameni cred ca din cauza apneei se vor sufoca in somn, dar nu se …
