Sistemul imunitar trebuie intarit in sezonul rece pentru a preveni bolile. O alimentatie bogata in fructe si legume proaspete ii va oferii corpului nutrientii si vitaminele de care are nevoie pentru a lupta impotriva daunatorilor.
Laptele este si el o sursa de vitamine si minerale de care corpul are nevoie. Consumat regulat laprele va intari oasele lucru bun si in lupta cu aceste boli.
Portocalele, ardeiul gras, lamaile sunt surse directe de vitamina C. Deja toata lumea stie ca vitamina C este cel mai potrivit scut impotriva racelilor, virozelor si al gripelor.
Citeste continuarea articolului pe site-ul …
