Potrivit unor cercetatori americani, recurgerea masiva la SMS-uri determina tulburari ale somnului si probleme relationale. Cei care trimit multe SMS-uri in timpul zilei dorm noaptea mai prost decat ceilalti.
Pentru evitarea stresului si a insomniei, una din reguli este oprirea telefonului mobil noaptea. Cercetatori de la Universitatea americana Washington and Lee arata ca telefonul ar influenta calitatea somnului chiar daca este utilizat doar ziua. Studiul lor, publicat in revista Psychology of Popular Media Culture, dezvaluie faptul ca, cu cat utilizatorii trimit mai multe SMS-uri ziua, cu atat dorm mai prost noaptea., scrie Agerpres.
Ei au analizat comportamentul unor studenti de la universitatea mentionata, care au raspuns la un chestionar despre starea lor emotionala, somn si numarul de SMS-uri trimise in cursul unei zile. Pentru a putea evalua calitatea somnului, autorii studiului au recurs la un instrument de masura numit indicele Pittsburgh, care are la baza cinci criterii: durata somnului, cat timp ii trebuie subiectului sa adoarma, dormitul efectiv, tulburari nocturne, atipitul in timpul zilei.
Comparand datele, cercetatorii au constatat ca cei care isi petreceau cel mai mult timp trimitand SMS-uri aveau cele mai multe tulburari ale somnului. Ei mentioneaza doua motive. Primul, clasic, consta in faptul ca utilizatorii vor cu orice chip sa raspunda imediat la mesaje, …
