Afla in ce parte a zilei este indicat sa duci copilul la cursuri de inot

Programul ideal pentru a face sport este un subiect destul de controversat. Apar tot mai des zvonuri despre ce tip de sport ar fi ideal pentru copii, cum contribuie la dezvoltarea lor, dar mai ales care este cel mai potrivit moment al zilei ca cel mic sa faca miscare.

Cursurile de inot sunt printre cele mai indicate activitati sportive pentru copii si pot fi practicate inca din primele luni de viata. Acestea nu prezinta niciun risc de accidentare deoarece nu solicita articulatiile micutilor.

Daca iti doresti o dezvoltare cat mai armonioasa pentru copilul tau si esti pe cale sa il inscrii la cursuri de inot, cu siguranta te-ai intrebat cel putin o data in ce parte a zilei este indicat acest sport. Ei bine, fiecare perioada prezinta atat avantaje, cat si dezavantaje. Inainte de toate, trebuie sa iei in calcul ritmul organismului, dar si disponibilitatea ta de a-l insoti la bazinul de inot.

Cursuri inot dimineata

In prima parte a zilei, organismul copilului este mai pregatit pentru a face sport deoarece este perioada in care sunt secretati hormonii ce intretin functiile muschilor. Pe de alta parte, pentru ca articulatiile nu sunt stimulate, iar temperatura muschilor este inca in crestere, incalzirea este obligatorie inaintea cursului de inot.

Orele diminetii sunt, in general, o alegere ideala pentru cei care vor sa se relaxeze si sa capete energie pe tot parcursul zilei, inclusiv pentru copii. Cu ajutorul unui instructor de inot, cel mic va beneficia de un curs personalizat astfel incat sa se bucure de o ora revigoranta, dar in acelasi timp sa acumuleze informatii ce il vor ajuta sa devina un inotator profesionist.

Ca o scurta concluzie, daca programul iti permite sa il duci pe cel mic dimineata la inot, o poti face fara niciun fel de ezitare. Nu-ti face griji ca poate reprezenta un efort prea mare pentru copil deoarece organismul isi va forma o rutina.

Cursuri inot in timpul zilei

La jumatatea zilei, organismul se va adapta mult mai usor la micare si reprezinta o perioada buna pentru detensionare, mai ales daca cel mic a fost la gradinita sau la scoala in prima perioada a zilei sau a facut alte activitati care i-au consumat din energie. Probabil nu stiai, insa inotul este unul dintre sporturile ce pot combate stresul si oboseala.

In alta ordine de idei, in timpul zilei, copiii au o capacitate mai mare de concentrare si mai multa pofta de joaca. Daca cel mic obisnuieste sa doarma la pranz, este indicat sa nu suprapui programul de inot cu cel de odihna.

Atentie! Inainte de fiecare ora de inot, copilul trebuie sa manance inainte cu o ora. In felul acesta, va dispune de energia necesara desfasurarii unui curs de inot benefic.

Cursuri inot seara

Muschii si articulatiile ating performanta maxima seara, deoarece au fost solicitati pe toata perioada zilei. Daca alegi sa duci copilul la cursuri de inot seara, acesta se va bucura de un somn odihnitor si va elimina stresul acumulat de-a lungul zilei. Conform studiilor, si copiii sunt stresati, iar sportul reprezinta cea mai buna metoda prin care se pot detensiona.

Pentru inceput, il poti duce pe cel mic la cursuri de inot in perioade diferite ale zilei pentru a-ti da seama ce program este cel mai potrivit pentru el si cand e observa cele mai bune rezultate. Nu uita, insa, sa iei in considerare si dorintele lui, daca are o varsta care ii permite sa isi exprime in mod direct preferintele.

Daca te-ai convins de toate beneficiile acestui sport, dar nu stii unde ai putea sa-ti inscrii copilul astfel incat sa observe rezultate rapide, iata una dintre cele mai bune propuneri: Swimming Team ofera cursuri inot Bucuresti atat pentru copii, cat si pentru adulti, la cele mai inalte standarde de siguranta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *