Mesele bogate de sarbatori iti pot solicita la maxim sistemul digestiv si pot lasa tenul mat si uscat. Daca vrei sa recuperezi stralucirea tenului, incearca 12 fructe si legume cu efecte benefice asupra pielii tale. VEZI mai multe sfaturi despre frumusete, dieta si alimentatie sanatoasa pe BUCĂTĂRIA.NET.
AfineCei mai puternici antioxidanti ce pot fi obtinuti prin consumul de fructe sunt antocianinele, gasite in belsug in afine. Acestea intaresc vasele capilare de la nivelul pielii si reduc riscul vaselor sanguine sparte ce ofera un aspect neplacut pielii.Varza KaleCunoscuta si sub denumirea de varza albastra creata, varza Kale este mai putin cultivata in Romania, dar este o sursa importanta de beta-caroten si magneziu, substante ce previn imbatranirea pielii.KiwiMai bogat in vitamina C decat cele mai multe citrice, kiwi are …
