La inceput de an, odata cu realizarea listei de prioritati pentru 2017, intentia de a avea un stil de viata mai sanatos si mai echilibrat reprezinta un prim pas catre un an mai bun, in care forma fizica se reflecta pozitiv in toate activitatile. Este de remarcat in ultimii ani inclinatia din ce in ce mai pregnanta a romanilor pentru un stil de viata sanatos.
O alimentatie bazata pe ingrediente naturale necesare si o ingrijire a corpului cu produse naturiste sunt doua componente esentiale pentru o viata sanatoasa, putand fi realizate prin schimbari simple in rutina zilnica, dar cu efect imediat. Iata o lista propusa de Vegis.ro cu 17 schimbari de adoptat in 2017 pentru a avea un organism mai sanatos si mai puternic, prin simpla inlocuire a produselor folosite frecvent cu produse naturiste, BIO si raw.
1.Folositi uleiuri cu grasimi saturate. Inlocuiti uleiul de floarea soarelui din comert cu ulei de masline extra-virgin sau ulei de cocos. Aceste doua tipuri de ulei contin grasimi sanatoase si au beneficii importante asupra organismului.
2.Energizati-va zilnic cu superalimente. Alegeti superalimente 100% naturale, ?bio, nemodificate genetic si neprocesate, cum sunt, de exemplu, pulberile ecologice Niavis.
3. Foloseste produse apicole. Optati pentru un tratament de imunizare pe baza de produse apicole naturale si protejati-va de virozele de sezon.?
4.Foloseste condimente naturale. Renuntati la condimentele conventionale care contin arome artificiale si inlocuiti-le cu plante si mirodenii BIO, pentru a avea o alimentatie 100% sanatoasa.
5.Consumati cereale integrale, 100% naturale. Inlocuiti cerealele din comert cu fulgi, musli si cereale integrale precum?grau, porumb, hrisca, secara, ovaz, orz, pentru un organism energizat.?Puteti adauga lapte de ovaz cu cacao sau chiar lapte de cocos, pentru un plus de savoare.
6. Folositi?uleiuri esentiale?pentru aromoterapie. Puteti sa va delectati simturile cu diferite arome si miresme pentru a inlatura starile de oboseala, anxietate si depresie.
7.Consumati gustari cu indulcitori naturali. Consumati gustari fara zahar, indulcite cu pasta de curmale sau indulcitori naturali. Vor fi la fel de gustoase!
8. Alegeti detergenti BIO atat pentru rufe, cat si pentru uzul casnic. Va vor surprinde placut detergentii pe baza de plante, fara adaos chimic, coloranti sau conservanti si totodata pielea va fi multumita,? deoarece nu va mai fi agresata de iritatii.
9. Folositi produse cosmetice fara parabeni. Veti gasi fond de ten, rimel, fard,?pudra,?oja, solutii de curatare a fetei si a machiajului si deodorante naturale,?fara substante chimice care dauneaza pielii.
10. Folositi produse de ingrijire si curatare pe baza de ingrediente naturale. Utilizeazati pentru curatarea si ingrijirea parului si?a pielii, sampoane, sapunuri si geluri de dus pe baza de ingrediente naturale, deoarece acestea sunt delicate …
