Nu reusesti sa slabesti desi esti la dieta si respecti fiecare detaliu. Iata cateva motive pentru care te-ai oprit din slabit, dar si cum poti merge mai departe cu dieta.
Numeri caloriile, esti atenta la ce mananci, nu ai portii mari, nu mananci dupa 18.00, dar nu mai slabesti. Unde ai gresit?
Raspunsul poate fi ascuns in unele obiceiuri care pot sa nu aiba legatura cu slabitul, dar care-ti saboteaza eforturile.
7 motive pentru care nu reusesti sa slabesti – mananci sanatos?
Atunci cand alegi sa mananci light, aceasta alegere face ca hormonul numit grelina sa fie produs in cantitate mai mare de catre creier.
Acest lucru te face sa nu te simti satula si incetineste metabolismul.
Alege alimente sanatoase care iti plac, pentru a nu face din masa un moment trist.
7 motive pentru care nu reusesti sa slabesti – nu mai plati cu cardul
Oamenii folosesc des plata cu cardul cand merg la cumparaturi. In acest fel poti fi tentata sa cumperi tot felul de prostii.
Atunci cand ai banii in portofel, ai tendinta sa fii mai atenta la ce cumperi, caci portofelul se goleste.
Citeste continuarea pe libertateapentrufemei.ro
Cuvinte cheie: cum sa slabesti, obstacole slabire, slabire
Urmareste Sfatulparintilor.ro Facebook si primesti zilnic informatie si …
