8 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte sa ramai gravida

Te gandesti ca este vremea sa ai un copil?? Felicitari! Aceste momente vor fi cu siguranta unice. Chiar daca ai sau vei mai avea copii, de fiecare data va fi ceva diferit. Iata 8 lucruri importante pe care ar trebui sa le faci inainte sa ramai insarcinata.

1. Urca-te pe cantar
Daca esti subponderala s-ar putea sa ai problem cu ovulatia. Daca esti supraponderala, ar fi bine sa mai slabesti putin. Kilogramele in plus iti vor ingreuna sarcina si iti vor creste riscul de a avea tensiune arteriala mare sau de a face diabet pe parcursul sarcinii.

2. Renunta la tigari si la alcool
Fumatul si alcoolul in timpul sarcinii sunt cei mai mari dusmani ai bebelusului. Ambele vicii pot afecta bebelsul, de la probleme cu dezvoltarea inimii, pana la dezvoltarea creierului. Chiar si taticii ar trebui sa renunte la alcool si la fumat, intrucat ii scad calitatea spermei.

3. Calatoreste
Daca vrei sa ramai insarcinata, mergi in concedii, calatoreste, viziteaza locurile pe care ai vrea sa le vezi. Pe timpul sarcinii unele vacante vor deveni imposibile.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3
Cuvinte cheie: despre sarcina, inainte de sarcina, sarcina

Urmareste Sfatulparintilor.ro Facebook si primesti zilnic informatie si …