In timp ce painea alba pare sa fi devenit inamicul public numarul 1 al tuturor oamenilor ce vor sa aiba un stil de viata sanatas, caci toata lumea stie ca are carbohidrati, calorii multe si foarte putine elemente nutritive, nutritionistii spun ca exista alte alimente cu mult mai nocive, scrie Ziare.com. VEZI mai multe sfaturi despre alimentatie sanatoasa pe BUCĂTĂRIA.NET.
Este bine sa ai grija la urmatoarele produse, conform Huffington Post, care a stat de vorba cu mai multi specialisti:Cafele sofisticateNu doar ca aceste cafele-prajitura, cu nume la fel de sofisticate, au multe ingrediente grase si mult zahar, continand si la fel de multe calorii precum o masa normala, in jur de 400, insa ele au si la fel de multi carbohidrati ca o portie zdravana de paste, cam 60-80 de grame pe portie.Sucuri din fructe, indulciteSucurile de fructe se gasesc la tarabe cam prin toate parcurile, dar de multe ori ele nu sunt complet naturale, fiind indulcite pentru un gust mai bun. Un pahar poate sa aiba 75 de grame de carbohidrati si 64 de grame de zahar.Biscuiti cu cascavalAcesti biscuiti sunt cat se poate de gustosi, dar sunt plini de chimicale. Au aditivi, coloranti, multa fructoza si sirop de porumb si in jur de 18 grame de carbohidrati pe biscuit. Iar in conditiile in care nimeni nu se poate opri la unul singur, situatia nu e prea roz.Iaurt cu fructeAcesta este consumat de multe prezente feminine care spun ca tin la dieta, fara sa-si dea seama ce greseala fac. Iaurtul in sine este …
