Alimente care iti cresc coeficientul de inteligenta

Daca vei include in meniul tau anumite alimente, acestea vor avea un impact benefic asupra creierului, spun studiile. Unele alimente au rolul de a proteja creierul, de a-i asigura sanatatea. Mai jos vei gasi o lista cu cateva astfel de alimente.

1. Spanacul. Contine vitamina B9, care se gaseste, in general, in?legumele?care au frunze verzi. Aceasta vitamina are rolul de a ajuta ramificatiile neuronilor sa se dezvolte.

2. Avocado. Contine vitamina E, care este un antioxidant. Acesta are rolul de a incetini procesul de imbatranire a creierului.
3. Banana. Acest fruct este bogat in tirozina. Este un aminoacid care imbunatateste capacitatea de concentrare. Daca vei consuma o banana coapta in fiecare zi, atunci iti vei recupera energia investita in activitati intelectuale. Acest lucru se intampla deoarece banana ii ofera creierului glucoza de care are nevoie.

Citeste continuarea aici.
Cuvinte cheie: crestere inteligenta, dezvoltare inteligenta, inteligenta

Urmareste Sfatulparintilor.ro Facebook si primesti zilnic informatie si …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *