In timpul verii, corpul uman o acumuleaza o cantitate mare de caldura pe care nu o poate elimina, iar acest lucru poate duce la imbolnaviri. Tocmai de aceea, trebuie sa acorzi o atentie sporita alimentatiei sanatoase sa fii atent la ceea ce mananci in zilele toride de vara.
In general, in asemenea perioade din alimentatia sanatoasa ar trebui excluse, sau macar consumate intr-o cantitate cat mai mica, urmatoarele alimente:
?
Daca mananci prea multe fructe care ridica temperatura corpului precum litchi, fructe mici exotice, al caror aspect seamana cu cel al castanelor, invelite intr-o capsula tepoasa, sau longan, asemanator cu un strugure mare cu pielea mata, corpul tau va acumula prea multa caldura, ceea ce va avea ca rezultat imbolnavirea. In timpul verii, multi oameni sufera de insomnie si rata metabolismului este ridicata. Prin urmare este de-a dreptul periculos sa consumi fructe de genul celor amintite mai sus. In plus, oamenii care au febra si inflamatii trebuie sa se fereasca de astfel de fructe. Iata si alte fructe care ridica temperatura corpului: piersica, guava, cirese, nuca de cocos, durian, caisa etc.
Nucile si alunele contin o cantitate insemnata de …
