Are 54 de ani, dar arata de 20. Ce dieta tine femeia care nu imbatraneste

Pamela are o dieta bazata pe vegetale si proteine sanatoase provenite din peste, precum somonul. Majoritatea mancarurilor pe care le consuma sunt condimentate cu ghimbir si turmeric.
La micul dejun mananca oua fierte cu paine fara gluten sau fulgi de ovaz cu iaurt, fructe de padure si nuci. Dupa masa bea un pahar de apa de cocos cu un supliment de fier.
Pranzul consta intr-o salata preparata acasa dimineata si contine de obicei un ameste de spanac, kale, porumb, rosii, masline, avocado, coriandru si busuioc. Portia de proteine si-o ia din peste, oua sau pui si dressingul salatei este format din ulei …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *