Acordam atentie alimentelor consumate de teama sa nu punem cateva kilograme pe noi sau din dorinta de a slabi, dar trecem usor cu vederea bauturile consumate, desi acestea prezinta riscuri ascunse de ingrasare.
Sucurile de fructe
Alegem un suc pe care scrie a”natural” de pe raftul magazinului sperand sa facem un bine deopotriva sanatatii si siluetei. Sau bem sucuri de fructe si/sau legume facute in casa avand acelasi rationament. Insa acestea ascund, deseori, mai multe calorii decat o masa. Sucurile produse industrial, chiar si pe cele pe care scrie a”bio”, a”organic” sau a”natural”, contin indulcitori sub o forma sau alta.
Citeste articolul integral pe …
