Persoanele care urmeaza sau intentioneaza sa tina o cura de slabire sunt ajutate de un pahar de apa calda, cu o temperatura intre 10 si 30 de grade, atat dimineata cat si seara, inainte de culcarea, a explicat Gheorghe Mencinicopschi la emisiunea „B1, viata e frumoasa”, de pe B1 TV.
Totodata, bautul de apa in timpul mesei este gresit deoarece influenteaza digestia iar enzimele nu mai au aceeasi capacitate de actiune. Conform biologului, apa trebuie bauta cu o jumatate de ora inainte sau dupa masa, cu inghitituri mici sau mestecata, intrucat saliva ii creste capacitatea de hidratare.
Fructele trebuie consumate inainte sau intre mese, si intotdeauna …
