Aceste retete sunt usor de facut si au efecte pozitive asupra sanatatii.
Smoothie de castravetiAceasta bautura stimuleaza digestia. In plus, actioneaza mai bine daca este bauta cu jumatate de ora inainte de micul dejun.
Ai nevoie de:- 1 felie ananas- 1 castravete- 1 catel usturoi- 1 felie vanata- 1 ridiche- 50 ml apa
Mod de preparare:Spala si curata de coaja castravetele, usturoiul, ananasul, vanata si ridichea. Pune-le feliile intr-un vas, adauga apa si apoi blenduieste-le cateva minute. Se bea pe stomacul gol.
Smoothie de portocala si grepfrutSucul de portocala si de grepfrut, impreuna cu otetul de cidru de mere, este perfect pentru stimularea metabolismului. Este recomandat sa se bea pe stomacul gol, in timpul noptii. Atunci este mai eficienta.
Ai nevoie de:- 1 cana suc de portocale- ? cana otet de cidru de mere- ? ceasca suc de grepfrut- ? ceasca ceai de menta
Mod de preparare:Pune toate ingredientele intr-un vas si apoi amesteca in ele cu o lingura. Bautura obtinuta se imparte in doua si se bea in timpul zilei.
Limonada cu ghimbirRadacina de ghimbir are foarte multe proprietati: intareste sistemul imunitar, stimuleaza metabolismul si combate constipatia. In combinatie cu lamaia, ghimbirul te ajuta …
