Daca incercati sa slabiti si nu reusiti, taiati alcoolul de pe lista, avertizeaza specialistii de la World Cancer Fund. Spre deosebire de alimente, care au si valoare nutritionala, alcoolul are calorii goa-le, care nu fac decat sa sporeasca numarul kilogramelor afisate de cantar.?
Un pahar mare cu vin are 178 calorii, intocmai cat doi biscuiti digestivi cu ciocolata. Poate va vine greu sa credeti, dar alcoolul ingrasa, iar cercetatorii avertizeaza asupra pericolului pe care il reprezinta caloriile goale, de care oamenii nu sunt constienti, care se gasesc in alcool, potrivit BBC News.
Rapoartele recente au aratat ca oamenii nu stiu ca bauturile alcoolice contin calorii si nu le socotesc atunci cand fac calculul caloriilor consumate intr-o zi, a explicat reprezentanta organizatiei World Cancer Fund, Kate Mendoza.?
Astfel, alcoolul insumeaza apro-ximativ 10% din caloriile consumate de bautori.
Alcoolul contine 7 kilocalorii/gram, fata de grasime, care contine 9 kilocalorii/gram. Proteinele …
