Noi studii arata ca ceaiul este benefic in cazul dietelor si previne, totodata, aparitia bolilor legate de oase si a problmelor cardiovasculare, potrivit The Atlantic.
Poate nu l-am asocia niciodata cu legumele verzi, insa ceaiul este o planta, iar flavonoizii extrasi din frunzele de ceai sunt similari cu fitochimicalele gasite in fructe si legume.
Combinatia de cafeina si catechine din ceaiul verde ajuta atunci cand planuim sa scapam de cateva kilograme in plus. Consumul de ceai verde este asociat cu arderea a 100 de calorii mai mult in timpul unei zile, potrivit unor experimente realizate la Universitatea din Maastricht.
Asta, impreuna cu oxidarea grasimilor, ar putea fi explicatia faptului ca subiectii experimentului au pierdut aproximativ 1,5 kilograme in 12 saptamani.
Efectele au fost,?insa, mai vizibile la cei care nu consumau cafeina constant inainte de experiment. Dr. Rick Hursel, coordonatorul experimentului, recomanda 2-3 cani de ceai verde pe zi, pentru cei care doresc sa slabeasca incet, dar sigur.
Daca nu puteti renunta la alimentele grase, Dr. Claudio Ferri, de la University L”Aquila, din Italia, recomanda o cana de ceai negru dupa masa. Ferri a studiat efectele ceaiului asupra pacientilor hipertensivi si a aflat ca …
