Vedeta Carmen Bruma, cunoscuta pentru stilul ei de viata sanatos, a realizat un top al alimente pe care le poti consuma in timpul postului.
Chiar daca mai sunt doar 10 zile pana se incheie postul Craciunului, Carmen Bruma iti recomanda? alimente pe care sa le consumi, sau pe care e bine sa le eviti in perioada postului.Top alimente pe care sa le consumi in timpul postului:1. CIUPERCI2.LEGUMINOASE -LINTE,FASOLE, MAZARE3.OLEAGINOASE -MIGDALE, NUCI,ALUNE, SEMINTE DE DOVLEAC CRUDE4.LEGUME PROASPETE DE SEZON5.PAINE DE SECARA6.POLEN7.MASLINE8.FRUCTE PROASPETETop alimente de evitat ( daca nu vrei sa-ti bati joc de organismul tau)1.PATE VEGETAL2.CHIFTELE, SNITELE DIN SOIA3.MEZELURI DE POST4.PAINE ALBA5. CARTOFI PRAJITI6.MARGARINA7.SUPELE INSTANT8.GOGOSI, COVRIGEI, STICKSURI, …
