Analizele de sange realizate cu regularitate – cel putin o data pe an – pot preveni aparitia afectiunilor de sanatate silentioase. Una dintre aceste afectiuni este hipertrigliceridemia, care apare atunci cand nivelul trigliceridelor din sange creste peste 150 mg/dl.
Trigliceridele sunt grasimi formate din mai multe tipuri de acizi grasi care se regasesc in organismul uman, fie in sange, fie in tesutul adipos. Sursa principala a acestora este alimentatia grasa, 95% dintre grasimile alimentare fiind trigliceride.
„Grasimile ar trebui sa reprezinte aproximativ 30% din alimentatia zilnica. Din totalul de grasimi consumate, doua treimi ar trebui sa fie nesaturate (asa zisele grasimi bune) printre care sa se regaseasca si cele esentiale de tipul Omega 3 si Omega 6, ȋn timp ce grasimile saturate (asa zisele grasimi rele) nu ar trebui sa depaseasca restul de o treime””, spune nutritionistul Ciprian Constantin.
Pe langa alimentatia care contine grasimi in exces, o viata sedentara, care nu include cel putin 30 de minute de miscare zilnic, contribuie la un nivel al trigliceridelor de peste 150 mg/dl – valoarea normala a acestora. De asemenea, consumul de alcool in cantitati reduse, insa in mod repetat, poate creste riscul de hipertrigliceridemie.
„Nivelul trigliceridelor din organism este important pentru ca atunci cand se acumuleaza intr-o cantitate mare in tesutul gras, apare obezitatea sau supraponderea, iar cand se acumuleaza intr-o cantitate mare in sange, apare hipertrigliceridemia””, explica profesorul dr. Nicolae Hancu.
Hipertrigliceridemia este asociata cu riscuri majore pentru starea de sanatate, ca de exemplu aparitia unui infarct miocardic sau a unui accident vascular cerebral, dar si instalarea unor boli cronice, precum hipertensiunea arteriala, diabetul zaharat sau sindromul metabolic.
Hipertrigliceridemia nu are simptome, de aceea este importanta …
