Cele mai rele sfaturi in curele de slabire. Scapa rapid de dietele inselatoare
De cate ori n-ai auzit ca, daca tii dieta, dupa ora 18:00 nu trebuie sa mai mananci nimic? Asa sa fie? Iata cele mai inselatoare reguli ale dietelor.
Renunta, asadar, la trucurile nocive si urmeaza cateva reguli de aur care, cu siguranta, vor fi benefice pentru organismul tau.1. Alimentele bogate in grasimi adauga kilograme in plus la cantarFals! Depinde de tipul de grasimi consumate. Grasimile din chipsuri, fursecuri si mancaruri uleioase cresc nivelul colesterolului si, odata cu acesta, riscul aparitiei mai multor boli. Grasimile bune, insa, cele luate din nuci, avocado sau somon, spre exemplu, iti protejeaza inima si imbunatatesc considerabil sanatatea. Consumate in cadrul unui regim de viata sanatos, aceste grasimi te impiedica sa te ingrasi.Citeste continuarea pe …
