Mergi in fiecare zi la job, incerci sa rezolvi toate problemele fara sa inregistrezi intarzieri si faci eforturi pentru ceilalti. Dar asta nu inseamna ca nu meriti si tu din cand in cand sa apelezi la?metode?de rasfat. Vorbim de clipe de care?te vor ajuta?sa iti recapeti energia, iar, pe termen lung, daca vei apela in mod constant la ele, vei observa?ca te vor influenta si vor avea un?efect pozitiv?asupra fizicului si psihicului tau!
Incearca preparate noi!
Din cand in cand, merita sa mergi la restaurante noi, sa incerci preparate cat mai diverse si sa te bucuri de experiente noi. Dupa o saptamana haotica de munca, ia-ti doua ore pentru a te rasfata culinar intr-un loc interesant!
Mergi la masaj!
Ce poate fi mai placut, dupa ce ai stat atatea ore la birou, daca nu un masaj de relaxare, ce iti va detensiona toti muschii corpului? Si nu doar atat. Masajul are beneficii extraordinare si pentru gestionarea stresului, asa ca, din cand in cand, meriti un astfel de tratament, La Simone Beauty Center, spre exemplu, iti poti face un abonament pentru masajul de relaxare si sa transformi asta intr-un obicei!
Mergi la filme!
Desi poate ca nu ai destul de mult timp liber, nu ezita sa mergi la filme, la cinematograf, sau sa le vizionezi chiar acasa. Pentru ca filmele au efectul de a te deconecta de la stresul cu care te-ai confruntat pana atunci si poate deveni chiar un mod …
