Cei mai multi?oamenii?sunt confuzi cu privire la alimentele interzise intr-o dieta echilibrata?din cauza diferitelor cure de slabire distribuite pe internet, dar specialistii?sustin ca?orice aliment poate fi consumat,?dar cu moderatie.
De exemplu, cafeaua, zaharul si ciocolata nu dauneaza sanatatii, daca sunt consumate in cantitati mici, arata cercetarile recente.
„Sunt atat de multe diete si atat de multe mituri referitoare la diferite alimente, incat consumatorii nu mai stiu ce este corect sa manance si ce nu. Dieta se adapteaza in functie de greutate individului si de posibilitatea lui de a urma un anumit stil de alimentatie”, a explicat nutritionista Catherine Collins, pentru Huffington Post.
Ea a dat exemplul cafelei, despre care se spune ca produce o crestere a presiunii sangelui. Oamenii care beau cafea regulat au toleranta la cofeina si numai cei care au deja …
