Inspectoratul pentru Situatii de Urgenta Cluj sfatuieste populatia sa faca deplasari doar in primele ore ale diminetii sau seara. De asemenea, autoritatile recomanda consumul de fructe si legume, dar si de ceai.
Deplasarile sunt recomandate in primele ore ale diminetii sau seara, pe cat posibil prin zone umbrite, alternand deplasarea cu repausul, in spatii dotate cu aer conditionat (magazine, spatii publice), se anunta intr-un comunicat al ISU Cluj.
Evitati aglomeratiile, expunerea la soare, efortul fizic intens intre orele 11.00-18.00 si purtati haine lejere, subtiri, deschise la culoare, palarii si ochelari de soare.
Beti 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apa, sucuri naturale din …
