Inainte de a incepe orice fel de dieta mai ales aceasta cu lamaie este important sa sa iti cunosti corpul si sa stii care sunt punctele slabe pentru a nu-ti periclita sanatatea.
Lamaile reprezinta una dintre cele mai bune surse de vitamina C, la indemana oricui. Iti intaresc imunitatea si contribuie in mod pozitiv asupra digestiei, deoarece poate stimula tranzitul intestinal, eliminand in acest fel o mare parte din toxine. De aici rezulta si reducerea in centimetri a circumferintei taliei.
Dieta cu lamai a aparut cu aproximativ 50 de ani in urma, fiind creata de Stanley Burroughs tocmai pentru a ajuta organismul sa elimine toxinele si sa imbunatateasca activitatea organelor.
Nu o tine mai mult de 10 zile
Daca te-ai hotorat sa urmezi aceasta dieta nu trebuie s-o tii mai mult de 10 zile, timp in care nu este recomandat sa consumi nimic solid.
Consuma doar mancare lichida de genul supelor crema, intre 6-12 pahare de apa cu lamaie pe zi, ceaiuri cu efect laxativ pentru a stimula curatarea colonului.
In cazul in care ai arsuri de stomac dupa prima zi din aceasta dieta, este important sa te opresti. Prezenta acestora este un indiciu clar ca trebuie sa te opresti.
Ce contine dieta?
Apa cu lamaie ce trebuie consumata pe parcursul zilelor de dieta trebuie preparata prin amestecarea a 2 linguri de suc de lamaie, 300 ml de apa, 2 lingurite de sirop de artar si un varf de cutit de piper rosu macinat.
De fiecare data cand simti senzatia de foame apeleaza la acest amestec. Nu uita sa te hidratezi si sa …
