Veste buna pentru cei carora le place sa manance si desert dupa micul-dejun. Se pare ca o masa completa urmata de o felie de tort de ciocolata poate imbunatati semnificativ sansele de a slabi.
O echipa de cercetatori de la Universitatea din Tel Aviv a descoperit ca, daca unui mic-dejun de 600 de calorii, continand proteine si carbohidrati, i se adauga si un desert, acest lucru ajuta organismul sa slabeasca si sa tina la distanta kilogramele in plus.
Secretul din spatele acestui lucru este metabolismul, care este mai accelerat dimineata. Din acest motiv, este mai bine sa ne rasfatam la inceputul zilei, cand corpul nostru este mai alert si mai hotarat sa proceseze corespunzator alimentele.
Evitarea dulciurilor nu este o strategie buna pentru ca, in timp, ea poate duce la dependente …
