O cura de detoxifiere presupune eliminarea tuturor produselor procesate din dieta si consumul unor alimente care favorizeaza eliminarea toxinelor din corp. VEZI mai multe retete pe BUCĂTĂRIA.NET.
Numerosi specialisti in medicina naturista recomanda aceste momente de repaus pentru organism pentru a-l ajuta sa scape de elementele care-i fac rau si a favoriza regenerarea tesuturilor. Prin urmare, curele de detoxifiere sunt necesare daca simti ca organismul tau nu mai functioneaza bine.
De regula, atunci cand urmezi o cura de detoxifiere trebuie sa consumi o cantitate mare de fructe si legume in stare cruda si doar 20% din alimentatia ta sa fie axata pe mancaruri gatite la abur sau cuptor intr-un mod cat mai simplu, scrie eva.ro.
Fibrele din fructe sunt cele mai usor digerabile, avand rolul de a mentine peretii intestinali in stare de curatenie, de a imbunatati digestia si de a intari sistemul nervos. Pe de alta parte, legumele sunt bogate in minerale, clorofila si aminoacizi, combinatie care este necesara pentru refacerea unui organism epuizat, dupa cum explica medicul Robert Morse in cartea sa „Sa traim sanatos fara toxine”.
Iata care sunt cele mai bune sucuri pentru purificarea organismului si intarirea lui:
1. Sucul de struguri. Dr. Robert Morse recomanda sa storci strugurii intregi.2. Sucul de mere. Se storc merele intregi, bine spalate in prealabil.3. Limonada cu miere de albine. Dr. Robert Morse recomanda sa eviti orice alte sucuri si alimente in zilele de detoxifiere cu limonada. …
