Grapefruitul este un carbohidrat simplu natural bogat in fibre si in vitamina C. In timpul dietei cu grapefruit puteti manca pana va saturati. Grapefruitul este important pentru ca actioneaza ca un catalizator care porneste procesul de ardere. Nu consumati multa cofeina si nu mancati intre mese. Sunt interzise ceapa alba, cartofii, telina, deserturile si painea.
Plan de dieta:
Micul dejun: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc proaspat de grapefruit (neindulcit), doua oua, doua felii de bacon
Pranz: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc proaspat de grapefruit (neindulcit), orice fel de carne, salata
Cina: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc proaspat de grapefruit (neindulcit), carne (poate fi inlocuita cu peste), legume gatite
Gustarea de seara:?un pahar cu suc de rosii sau un pahar cu cu lapte, …
