Dieta de sapte zile este un capriciu pe care foarte multi oameni l-au incercat si continua sa-l incerce. Dieta este un plan simplu de sapte zile care pune accentul pe un grup de alimente in fiecare zi. Cu ajutorul dietei de sapte zile se pot pierde 6 kilograme in 7 zile.
Luni
Mancati cat de multe fructe doriti si beti sucuri naturale de fructe. Sunt permise orice fel de fructe cu exceptia bananelor.
Marti
Mancati cate legume doriti, de orice fel. Este permisa si supa de legume. Legumele pot fi consumate fierte sau gatite.
Miercuri
Combinati fructele si legumele.
Joi
Consumati cinci banane si cinci pahare de lapte.
Vineri
Consumati intre 280 g – 560 g de vita sau pui sau peste cu legume verzi
Sambata
Consumati intre 280 g – 560 g de vita sau pui sau peste cu legume verzi
Duminica
Consumati intre 280 g – 560 g de vita sau pui sau peste cu legume …
