Multi parinti se entuziasmeaza foarte mult in momentul in care trebuie sa introduca alimentele solide in alimentatia copiilor. Pe multi ii cuprinde teama. Ceea ce trebuie sa intelegem este ca introducerea alimentelor solide in meniul bebelusilor este esentiala pentru dezvoltarea acestora.
Daca vei asculta de recomandarea medicilor si astepti 6 luni pana introduci mancarea solida in alimentatia copilului tau, scazi riscul ca acesta sa sufere vreun fel de reactie adversa la alimente sau reactie alergica.
Diversitatea alimentara si introducerea alimentelor solide in meniul bebelusului tau
Nastere – 4 luni
lapte matern exclusiv
Varsta: 4-6 luni
Arata semne ca ar putea consuma alimente solide (nu trebuie sa le indeplineasca pe toate): poate tine capul sus, sta bine pe scaunul inalt, face miscari de mestecat, incepe sa se ingrase (s-a dublat greutatea de la nastere), prezinta interes pentru mancare, poate inchide gura in jurul unei linguri, poate misca mancarea din fata pana in spatele gurii, poate misca limba insa nu mai impinge mancarea afara cu ea, pare a-i fi in continuare foame dupa 8-10 mese cu lapte matern sau 1200 ml de lapte praf pentru bebelusi, ii cresc dintii.
Ce sa ii dai de mancare:
lapte matern si lapte praf pentru bebelusi
alimente pasate (cartofi dulci, dovlecei, mere, banane, piersici, pere) sau cereale semi-lichide intarite cu fier
Varsta: 6-8 luni
Arata cam aceleasi semne ca si la 4-6 luni. Introdu fiecare aliment pe rand.
Ce sa ii dai de mancare:
lapte matern si lapte praf pentru bebelusi
fructe pasate sau trecute prin sita (avocado, banane, pere, suc de mere, piersici)
legume pasate sau trecute prin sita (morcovi bine fierti, dovlecel, cartofi dulci)
carne pasata (pui, porc, vita)
tofu pasat
cantitati mici de iaurt neindulcit (nu il hrani cu lapte de vaca pana la 1 an)
leguminoase pasate (fasole neagra, naut, fasole fava, fasole black-eyed, linte, fasole kidney)
cereale intarite cu fier (ovaz, orz)
Varsta: 8-10 luni
Semne ca este pregatit pentru alimentele solide si ca se poate alimenta cu degetele
la fel ca la 6-8 luni
ridica obiecte cu degetul mare si degetul aratator
poate trece un obiect dintr-o mana in alta
baga totul in gura
isi misca mandibula ca si cand ar mesteca
Ce sa ii dai de mancare:
lapte matern sau lapte praf
cantitati mici de branza moale usor pasteurizata sau cottage cheese (perle de branza)
fructe si legume piure (banane, piersici, pere, avocado, morcovi fierti, dovlecel, cartofi, cartofi dulci)
alimente pe care le poate consuma cu degetele: bucati mici de banane, omleta, dovlecel galben bine gatit si taiat, mazare si cartofi, paste spirale bine gatite, cereale cu zahar putin in forma de „O”, covrigi prajiti usor si taiati
cantitati mici de proteine: oua, carne piure, carne de pasare si peste fara oase, tofu, fasole bine gatita si facuta piure, linte cu coaja subtire, mazare, fasole …
