Numai trei minute de exercitii fizice pe saptamana ar putea ajuta la prevenirea si tratarea diabetului de tip 2 – este concluzia la care a ajuns o echipa de cercetatori de la Universitatea din Bath (Marea Britanie), care a cerut unor voluntari sa faca cateva miscari pe bicicleta, de trei ori pe saptamana, scrie Agerpres.
Dupa sase saptamani, cercetatorii au constatat o imbunatatire cu 28% a nivelului lor de insulina.
Diabetul de tip 2 apare atunci cand nivelul de zahar in sange se ridica la niveluri inalte, din cauza functiei insulinice reduse, determinate adesea de o viata sedentara. Diabetul poate duce la complicatii – potential mortale – la inima, rinichi, ochi si membre. Prin urmare, exercitiile fizice regulate ar ajuta la mentinerea unor niveluri rezonabile de zahar in sange.
„Pentru a-si reface fortele dupa exercitiu, muschiul are nevoie de mai mult zahar din sange. La persoanele inactive, muschii nu sunt solicitati, ceea ce poate duce la niveluri ridicate de zahar in sange si, …
