Organizatiile de sanatate anuntau cu ani in urma ca nu recomanda un consum mare oua din cauza nivelului ridicat de colesterol.
Din fericire, aceste acuzatii nu sunt deloc adevarate. Ba chiar este recomandat sa consumi cel putin un ou pe zi. Iata ce ti se intampla daca faci asta.
Nutrienti – Contine vitaminele A, B6, E, fosfor, seleniu, magneziu.
Colesterol – Contin colesterol bun si incurajeaza corpul sa produca multa vitamina D si testosteron, estrogen.
Colina – Acest nutrient stimuleaza creierul si memoria.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Cuvinte cheie: beneficii ou, colesterol ou, grasimi ou, ou
Urmareste Sfatulparintilor.ro Facebook si primesti zilnic informatie si …
