Oboseala este una dintre cele mai comune plangeri ale persoanelor care se prezinta la medicul de familie. Aceasta se manifesta ca o senzatie de slabiciune, lipsa de energie, dificultate de concentrare, letargie si neputinta de a indeplini activitatile obisnuite.”Oboseala este, de obicei, un semn ca organismul are o problema care ii afecteaza functionarea optima sau ca este suprasolicitat. Aceasta poate aparea dupa o perioada de solicitare fizica si psihica intensa, ca rezultat al unui somn neodihnitor, din cauza unei alimentatii dezechilibrate sau ca simptom al unei boli nediagnosticate”, explica dr. Mihaela Bilic in cartea Sanatatea are gust.Echilibrul si buna functionare a organismului se bazeaza, in primul rand, pe o dieta diversificata care sa includa cantitati mari de carbohidrati, dar si vitamine si minerale, esentiale pentru sanatate. Aparitia oboselii indica, de obicei, necesitatea de a-i furniza organismului …
