Fructul de avocado are foarte multe beenficii pentru sanatate, insa si samburele este excelent.
1. Scade nivelul de colesterol – Impiedica formarea placilor de aterom.
2. Antioxidanti – Protejeaza impotriva oxidarii grasimilor si proteinelor din carnurile preparate.
3. Scade riscul de depresie – Acidul folic previne formarea excesului de homocisteina.
4. Lupta cu cancerul – Un nivel scazut de acid folic creste riscul de cancer la san.
5. Imbunatateste digestia – Seminta de avocado este bogata in …
