Bogata in vitamina C, complexul de B-uri si minerale, dar si in acid citric, lamaia este un fruct controversat cand vine vorba de alimentatia celor mici. Iata argumente pro si contra.
In mod sigur ti s-a spus, macar o data: „Da-i lamaie sa nu mai sughita!a” sau „Fa-i un ceai cu lamaie daca a racit!a”. Hai sa vedem cat de buna este lamaia la copiii pana intr-un an. Cum si cand i-o dai?
Citeste si Ce papa micutii iarna?
Argumente pro…
Pe de o parte, calitatile sale terapeutice (antiviral, antianemic, antiinflamator, antibacterian) o recomanda ca aliment de baza in dieta copilului tau. Datorita vitaminei P (flavonoide), lamaia are virtuti antialergice: amelioreaza simptomele febrei de fan, eczemele, sinuzita, astmul.
Ingredientul cel mai valoros, vitamina C, este …
