In fiecare an mor 5,3 milioane de persoane din cauza lipsei de miscare, unele tipuri de cancer, diabet si boli cardiace fiind cauzate in principal de inactivitatea fizica. In lume, numarul celor care mor din lipsa de miscare este aproape egal cu cel al deceselor din cauza fumatului, relateaza Agerpres.
Este ceea ce demonstreaza studiul aparut in revista britanica The Lancet din 18 iulie. Desfasurat de o echipa internationala formata in majoritate din cercetatori de la Brigham and Women”s Hospital din cadrul Harvard Medical School din Boston, studiul s-a desfasurat in 105 tari, pe adolescenti intre 13 si 15 ani si in 122 de tari pe adulti de peste 15 ani. El a vizat nivelul de practicare a unei activitati fizice la participanti, pe varste si nivel de venituri, precum si impactul asupra sperantei de viata.
Jogging-ul, sportul care prelungeste viata
Rezultatele au fost alarmante. Potrivit cifrelor prezentate, 80% dintre adolescentii intre 13 si 15 ani si 31,1% dintre adultii de peste 15 ani nu practica nivelul de activitate fizica recomandat de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), adica o ora de activitate zilnica moderata pentru un adolescent si 20 de minute pe zi pentru un adult.
Cele mai active persoane traiesc in Asia de Sud, unde nivelul de inactivitate se cifreaza doar la 17%. La celalalt capat al clasamentului se afla locuitorii din Statele Unite si din tarile mediteraneene, cu o rata de inactivitate in jur de 43%. Inactivitatea creste odata cu varsta si se pare ca este mai ridicata la femei (34% la femei fata de 28% la barbati).
Potrivit specialistilor, inactivitaea ridicata in Occident s-ar explica prin mai multi factori, incepand cu sedentarismul si mijloacele de transport tot mai perfectionate: masina, metrou, etc. Mersul pe jos si pe bicicleta se practica tot mai putin in Vest, in timp de 20% din salariatii chinezi merg la serviciu cu bicicleta. In starea actuala sunt implicate si numeroasele ore petrecute in fata calculatorului si televizorului. Astfel, 42% din occidentali stau in fata ecranului peste patru ore pe zi, iar 70% din adolescenti se uita la televizor peste doua ore pe zi.
Conform studiului, lipsa de miscare ar fi unul din principalii factori de deces, alaturi de hipertensiunea arteriala, fumatul si un nivel crescut al colesterolului. Potrivit cercetatorilor, 10% din cancerele la san si colon, precum si 7% din cazurile de diabet de tip 2 si 6% din …
