Persoanele adulte de varsta mijlocie care dorm prea putin se confrunta cu un risc sporit de aparitie a hipertensiunii, potrivit unui studiu recent realizat de cercetatorii americani si publicat in Archives of Internal Medicine.
Acest studiu, realizat de cercetatorii de la Universitatea din Chicago, este printre primele cercetari care masoara in mod direct durata somnului la adultii de varsta mijlocie si a relevat faptul ca o ora pierduta de somn, in fiecare noapte, timp de cinci ani, creste riscul de aparitie a hipertensiunii cu 37 de procente.
Adultii au nevoie de 7-9 ore de somnin fiecare noapte, potrivit U.S. Centers for Disease Control and Prevention, dar multe persoane obisnuiesc sa doarma mult mai putine ore pe noapte. Studiile din ultimii ani au relevat consecintele acestui detaliu asupra starii lor de sanatate.
La copii, lipsa somnului duce la cresterea riscului de aparitie a obezitatii, depresiei si hipertensiunii. La adultii de varsta a treia, lipsa somnului determina cresterea riscului de caderi accidentale in timpul zilei. La adultii de varsta mijlocie – provoaca cresterea riscului de aparitie a infectiilor, maladiilor cardiace, atacurilor cerebrale si a cancerului.
Medicii au realizat acest studiu pe un esantion alcatuit din 578 de adulti a caror medie de varsta era de 40 de ani. Ei au efectuat diverse masuratori ale tensiunii arterialesi au cuantificat orele dormite de fiecare persoana. Doar 1% din totalul grupului de studiu a dormit opt ore sau mai mult de opt ore pe noapte.
Acesti voluntari au dormit, in medie, sase ore pe noapte. Cei care au dormit mai putin sunt mai expusi riscului de a se imbolnavi de hipertensiune, in urmatorii cinci ani. Fiecare ora de somn pierduta cauzeaza cresterea acestui risc.
Acelasi studiu a relevat faptul ca barbatii, in special barbatii de culoare, dorm mult mai putin decat femeile albe participante la acest experiment, ele fiind mai putin expuse riscului de a suferi din cauza hipertensiunii.
Aceasta descoperire i-a determinat pe cercetatori sa afirme ca hipertensiunea barbatilor afro-americani ar putea fi cauzata, in parte, de durata somnului reprezentantilor din aceasta categorie.
Cercetatorii americani au declarat ca rezultatele acestui studiu nu au fost explicate de sindromul apneei in somn (SAS), ce produce un sforait puternic, despre care se stie ca produce cresterea riscului de aparitie a hipertensiunii. „Persoanele care au dormit cele mai putine ore pe noapte se confrunta cu riscul de aparitie a hipertensiunii, indiferent daca au sforait sau nu”, au explicat medicii americani.
Cu toate acestea, au existat cateva diferente pe sexe. La barbatii, lipsa somnului determina aceleasi efecte, indiferent daca ei sforaie sau nu. Insa la femei, cele care sforaie sunt mult mai expuse in fata riscului de a suferi de hipertensiune.
Medicinii americani au declarat ca este nevoie de un studiu suplimentar, care sa determine daca o crestere a numarului de ore dormite determina scaderea riscului de aparitie a hipertensiunii, o maladie care afecteaza o treime dintre americani si care provoaca sapte milioane de decese pe plan mondial in fiecare an.
