Pentru o zi in care sa aveti multa energie, incercati un smoothie care se prepara usor si reduce pofta de mancare. Bautura creata dupa recomandarile publicatiei Popsugar este bogata in calciu, zinc, proteine, fibre si vitamina C si contine doar 345 de calorii.
Citeste si: Desert de weekend: CIOCOLATĂ calda PICANTĂ
Ingrediente
160 ml de iaurt degresat
8 migdale
60 g broccoli, cu tulpina taiata
Citeste si: Cina in stil indian: Friptura de pui la gratar, in sos de coriandru
150 g de capsuni
40 g fasole Cannellini
170 ml ceai verde rece
1 lingura cu faina de in
un praf de scortisoara
Mod de preparare
Citeste si: FOTO. Reteta speciala: Prajiturele cu ravas (Fortune cookies)
Se pun toate ingredientele intr-un blender si se amesteca bine.
Se toarna intr-un pahar si se decoreaza cu un praf de …
