O mana de migdale pe zi ajuta la reducerea tensiunii arteriale si nivelului de colesterol, scrie, marti, dailymail.co.uk.Un studiu canadian a concluzionat ca persoanele care au consumat migdale aproape zilnic, timp de o luna, si-au redus nivelul de colesterol cu 30%. Specialistii au mai declarat ca pe langa migdale, este bine sa consumam produse din soia si alimente cu un continut ridicat de fibre.Migdalele ajuta la reducerea nivelului de proteina C-reactiva din sange. Un nivel ridicat al acestei proteine indica inflamarea arterelor si hipertensiune.
