In goana dupa alimente cat mai sanatoase cu putinta, s-ar putea sa fii indus in eroare de unele produse, crezandu-le mai bune decat sunt in realitate.
IaurtulIaurtul in sine este cat se poate de sanatos, dar variantele de la magazin sunt adesea pline de zahar sau indulcitori artificiali, fara sa mai aiba probioticele gasite in cel natural.Daca ai probleme cu acneea, este bine sa nu mananci asa ceva.SoiaSoia este tot un aliment sanatos care devine nociv atunci cand este mult prea procesat, caci uleiul din ea se transforma in grasimi trans. Daca vrei ca organismul sa beneficieze la maxim de soia, alege variantele fermentate.Albusul de ouDesi albusul este laudat pentru proteinele …
