De ce sa incerci terapia pentru adulti? Conform unui studiu recent s-a demonstrat ca unul din cinci adulti sufera de o forma de boala mintala. Totusi, doar un numar foarte mic prefera sa apeleze la psihoterapia pentru adulti. In opinia mea exista anumite probleme precum: ai suferit o trauma si te gandesti tot timpul la asta, ai dureri de cap inexplicabile, aveti rezultate proaste la locul de munca, relatiile dumneavoastra devin din ce in ce mai tensionate si asa mai departe, pe care ar trebui sa incercati sa le tratati. Din fericire intotdeauna exista o solutie, trebuie doar sa acceptati sa fiti ajutat.
De ce sa incerci psihoterapia de adulti?
In continuare am sa va prezinta o lista de motive pe care ar trebui sa le luati in considerare daca inca va decideti daca sa mergeti sau nu la psihoterapia pentru adulti:
Vrei sa incepi sa te accepti pentru ceea ce esti ? multi oamenii au dificultati cand vine vorba de acest capitol. Psihoterapia de adulti te va putea ajuta sa iti recapeti increderea in tine si sa incepi sa te iubesti asa cum esti tu.
Vrei sa ai o relatie mai buna cu partenerul ? Poate ca lucrurile nu mai sunt la fel de bune cum erau inainte si iti doresti sa repari lucrurile. Cred ca atunci ai luat decizia cea mai potrivita sa apelezi la un terapeut.
Vrei sa fii un parinte mai bun ? De multe ori luam decizii gresite ca si parinti si astfel indepartam copilul de noi. Daca ti se pare ca lucrurile scapa de sub control, iti recomand sa apelezi cat de rapid posibil la psihoterapia de adultii.
Vrei sa te dezvolti in cariera ta ? Ti se pare ca esti nefericit la locul de munca si ca ai luat decizia gresita. De ce sa nu vorbesti cu un specialist care iti va recomanda o schimbare sanatoasa in cariera ta?
Vrei o ora de liniste ? Poate ca esti o persoana stresata si ai nevoie de un moment pentru tine. Iti garantez ca o sedinta cu un terapeut te va face sa te simti mult mai bine si vei deveni o persoana mai relaxata pe termen lung.
Pareri contra pentru psihoterapia de adulti
La fel cum exista o serie de pareri pozitive legate de psihoterapia de adulti, la fel consider ca exista cateva motive pentru care psihoterapia de adulti nu e potrivita pentru tine:
Modalitatile folosite de terapeut s-ar putea sa nu functioneze pentru tine. Unele metode ar putea chiar sa inrautateasca lucrurile in cazul tau.
Fiecare psihoterapeut este diferit. S-ar putea ca psihoterapeutul la care mergi tu sa nu fie cel potrivit pentru tine. Cel mai bine este sa citesti inainte cateva pareri despre acesta.
